Talaan ng mga Nilalaman:
- Kahulugan - Ano ang ibig sabihin ng Computer Vision Syndrome (CVS)?
- Ipinapaliwanag ng Techopedia ang Computer Vision Syndrome (CVS)
Kahulugan - Ano ang ibig sabihin ng Computer Vision Syndrome (CVS)?
Ang computer vision syndrome (CVS) ay isang hanay ng mga isyu na may kaugnayan sa paningin na maaaring sanhi ng patuloy na paggamit ng computer. Kadalasan ito ay isang pansamantalang karamdaman na dulot ng palagiang pagtitig sa isang monitor ng computer para sa walang tigil, nakababagabag na mga tagal ng oras.
Maraming mga gumagamit ng computer ang nakakaranas ng mga isyu sa paningin at kakulangan sa ginhawa sa kanilang mga mata kapag tinitingnan ang isang monitor ng computer sa mahabang panahon. Ang antas ng kakulangan sa ginhawa ay karaniwang nakasalalay sa kakayahang visual at tila tumataas sa antas ng paggamit ng computer.
Ang mga karaniwang sintomas na nauugnay sa CVS ay ang pananakit ng ulo, eyestrain, tuyo o pulang mata, malabo na pananaw, pagkahilo, sakit sa balikat at leeg, atbp.
Ang computer vision syndrome ay kilala rin bilang sakit sa terminal.
Ipinapaliwanag ng Techopedia ang Computer Vision Syndrome (CVS)
Ayon sa National Institute of Occupational Safety and Health, ang CVS ay maaaring makaapekto sa halos 90% ng mga gumagamit ng computer na gumugol ng tatlong oras o higit pa bawat araw sa harap ng isang computer screen.
Karamihan sa mga sintomas ng visual disorder ay pansamantala lamang at maaaring mabawasan pagkatapos matapos ang paggamit ng computer. Gayunpaman, maraming mga tao ang maaaring magdusa mula sa pinalawig na nabawasan na kakayahan sa visual, kabilang ang malabo na pangitain, kahit na ang pagtatapos ng trabaho sa isang computer.
Ang mga kadahilanan sa likod ng mga sintomas na ito ay maaaring maiugnay sa mga sumusunod:
- Mahina ang pag-iilaw
- Over-ningning ng monitor ng computer
- Hindi naaangkop na mga distansya sa pagtingin
- Maling posisyon sa pag-upo
- Hindi natukoy na mga isyu sa pangitain
- Isang halo ng mga salik sa itaas
Ang mga sumusunod ay ilang mga pag-iingat na maaaring gawin upang mabawasan ang mga epekto ng CVS:
- Patuloy na kumikislap ng mga mata. Nakakatulong na hugasan ang mga mata ng natural na therapeutic luha.
- Tuwing 20 minuto, subukang gumastos ng 20 segundo na nakatitig sa isang bagay na hindi bababa sa 20 talampakan ang layo.
- Panatilihin ang maliwanag na ilaw sa itaas na mas mababa hangga't maaari. Gumamit ng mga blind at gumamit ng isang anti-glare screen protector. Ilagay ang monitor ng computer sa paraang ang mga pagmumuni-muni mula sa mga ilaw sa itaas o mga bintana ay pinakamaliit.
- Panatilihin ang monitor ng computer ng hindi bababa sa 20 pulgada ang layo sa mga mata. Ayusin ang ningning at kaibahan upang umangkop sa mga mata.
- Ayusin ang monitor ng computer nang bahagya pababa.
- Magsuot ng mga detalye ng computer na ginawa lalo na upang matugunan ang mga isyung ito.
